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 Bücher Wenner 

 Osnabrück
Bücher Wenner
Osnabrück
Hempel, Susann
(Fotograph: Hangst, Matthias)
Mein Personal Trainer + DVD
Vier Ziele, ein Coach
Verlag: Naumann und Goebel
Hardcover
ISBN 978-3-625-17617-6
Erscheindatum Juli 2016
Deutsch, 254x195x17mm, 697gr, 144 Seiten
bei Bücher Wenner im Erdgeschoss am Lager
am 22.01.2018 bei Ihnen per DHL.
Irrtum vorbehalten

4.99 € EUR gebunden
Klappentext

Vier Ziele, ein Coach - Vier Ziele, ein Coach: Wunschfigur, definierte Muskeln, Ausdauer, Fitness - Mit ausführlichen Trainingsplänen, Fitnesstest, Ernährungsberatung, Rezepten, Motivationstipps und vielem mehr - Mit mehr als 50 Einzelübungen - Inklusive Übungs-DVD mit 4 Komplettprogrammen Wunschfigur in 12 Wochen, Sixpack in 10 Wochen, 10 Kilometer am Stück laufen in 3 Monaten oder 10 Kilogramm abnehmen in 6 Monaten - Sie wollen eines dieser Ziele erreichen? Mit diesem Buch schaffen Sie es! Dieses Buch ist IHR Personal Trainer - handlich, praktisch, motivierend und informativ. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen. Lernen Sie, wie Motivationstipps am besten wirken. Welche Ernährungsformen sind wirklich sinnvoll? Und wie planen Sie Ihr Training individuell und optimal? Dieses Buch ist Ihr ganz persönlicher Fitnesscoach. Hier finden Sie die für Sie idealen Übungen, um Ihre Ausdauerleistung wirksam zu verbessern und insgesamt einfach fitter, schlanker und gesünder zu werden. Mit DVD für Ihr tägliches Training!



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Schlagworte:
» Bodyshaping
» Bodywatching
» Fitness
» Trimmen (fit machen)
» Multidisziplinäre Sportarten
» Fitness und Workout


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