Stärker als die Angst Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige von Heike Alsleben, Michael Rufer, Angela Weiss Verlag: Hogrefe AG Kontaktdaten Hardcover ISBN: 978-3-456-86276-7 Auflage: 3., überarbeitete Auflage 2023 Erschienen am 20.03.2023 Sprache: Deutsch Format: 220 mm [H] x 145 mm [B] x 12 mm [T] Gewicht: 263 Gramm Umfang: 160 Seiten
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Klappentext
Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen?
Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber:
konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe
Darstellungen von anerkannten Behandlungsmethoden
Anleitungen zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren
ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen
einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil.
Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung. Neu in der dritten Auflage: Der gesamte Text wurde aktualisiert, auf den neuesten Stand des Wissens gebracht und um Informationen zu neuen Entwicklungen der letzten Jahre ergänzt.
